うつ病・自律神経失調症の克服記録

長く現代病と言われる傷病に悩まされてきました。少しずつ脱却するコツに気づく事が増えてきたので記していきます。

2015-12-05から1日間の記事一覧

ヘルストロンで改善〜寒くなったせいで血行不良ですがこの季節に背中が汗ばむとは

ヘルストロンには毎日座っています。基本的に一時間座っていますが、仕事から帰るのが遅くなった日は、風呂入って、飯食ってとバタバタしているだけで寝る時間になるので、30分位しか座れない事もありますが・・ 最近急激に気温が下がり、寒くなってしまいま…