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うつ病・自律神経失調症の克服記録

長く現代病と言われる傷病に悩まされてきました。少しずつ脱却するコツに気づく事が増えてきたので記していきます。

花粉症 の検索結果:

心身症を繰り返さない為に仕事への取り組み方を変更した~自分に少し甘い位が丁度いい

この季節、花粉症が面倒ですが今年は医療機関の受診なく、市販薬(目薬、点鼻薬)でやりくりしています。日によって花粉症の程度は違いますが、今のところ例年より少しマシかも知れません。 自律神経失調症の近況 さて、一度自律神経失調症を拗らせて、2年程働くことも出来ず、夜も眠れなかったりとめちゃくちゃな体調にしてしまったことから、現在も心療内科に3ヶ月置きに通院している訳ですが、処方される薬の量は凄く減りました。 主治医いわく「ほとんど気休め程度だよ」「もう服用しなくても大丈夫なんじゃ…

最近の趣味がタバコになっている事を記す~煙草依存は実感するもニコチン依存は自覚ナシ

…タバコでなるだけ安心出来るペーパーを選べば、そういうリスクを減らせるのかも知れません。 私は科学者や研究者ではありませんので、これらは全く根拠の無い勝手な戯言に過ぎませんが、自分で体感(体験)したことは貴重です。世の中にはウソも多く溢れていますから、自分の五感で自分が信じられるもの(情報も)をチョイスして行けたらと思っています。一説によると喫煙者は花粉症の症状が軽いという情報もあります。確かに10年以上前の喫煙中は花粉症が軽かった気がします。(記録してないので証拠は全くナシ)

大風邪をひいて一週間丸々寝込んでました~実はインフルエンザだったかも知れないと後の祭り

…れは自律神経失調症や花粉症で不調に悩まされる身としてはわかっているつもりだったのですが、風邪(発熱)の辛さはまた格別なものがあるなと思った次第です。 食欲がなくなっている事も実感したし、味覚がおかしくなったり、味が濃くて吐きそうに感じたりと、やたらデリケートな身体になっている事も感じました。今もまだ嗅覚が戻ってませんし、喉はたんがきれませんし・・ 日頃からアンテナをはって、組織に属しているならそういう場所に集まる情報もキャッチして早期対処で善処していく事が自分にとっても辛さを…

風邪で内科医の診察を受けに行ったら~自律神経失調症にも有効な治療器具(スーパーライザー)の存在を知った

…りです。ここんところ花粉症の症状やら色々な事でストレスを抱えているので、寝付きが悪かったりして、体力が落ちていたのかも知れません。 ただ、インフルエンザが時期的に早いけど既に流行しているとかで、職場でも既にインフルエンザでダウンしてしまった人が何人かいます。もしかしたら貰ってきてしまったかも知れないので、このまま職場に出勤するのはまずいだろうと(今日の状態では仕事になりませんが)内科医の診察を受ける事にしました。 内科の先生に状況を話したところ、インフルエンザの可能性もあるね…

花粉症の症状を緩和するストナリニS~眠気強いという評価がありますがウチでは定番常備薬

花粉症のシーズンなのでお薬ネタを続けて投稿して置きます。 私は超ベテランのプロ級の花粉症患者なので(笑)医者の処方を受けて処方薬を服用していますが、それまでは頓服的に使っている薬があります。 サトウ製薬の「ストナリニS」です。何年か前に試してみて良かったのでそれ以来リピート買いで常備しています。 www.stona.jp この薬の特徴としては 薬価が安い(24錠入りで1,000円位)※1日1錠で行けるのがポイント よく効く(1錠で穏やかに効き、2錠だと効き過ぎる) 効果が持続…

花粉症の処方薬を出してもらったので薬価を計算してみた~ジェネリックでも結構費用がかかります

花粉症の季節本番前に既に私の場合は始まっていたので、早めに耳鼻咽喉科で受診して処方薬を出してもらいました。処方箋は通常薬だったと思いますが、いつもお世話になってる薬局さんからジェネリックの提案があって出してもらいました(結構薬価が高いので助かります)。 フェキソフェナジン塩酸塩錠 プランルカスト錠 アラミスト点鼻液 www.jah.ne.jp 1はアレルギー症状を抑える薬らしいです。ヒスタミンの働きを阻害するという説明を良く目にします。アレグラの後発品(ジェネリック)です。ア…

ここ数年の花粉症は肺にダメージを受ける件~大陸からヤバイ物質が飛んで来てるせいだと思う

本格的に花粉症のシーズンが来ました。私の場合は高感度なのでかなり前から花粉の反応をしてまして苦悩させられてました。 思えば私が花粉症を発症したのは小学3年生の春でした。学校帰りに山で友達と遊んでいて目が痒くなってゴシゴシしていたら涙がボロボロ出てきて前が見えなくなりました。友達が驚いた顔をして「家に帰った方がいいよ」と言うのでトボトボと帰り親に見せると、そのまま眼科医に診せに連れて行かれました。 「アレルギー性結膜炎」という病名だったと思いますが、処方された白く濁った目薬を振…

花粉症とうつ症状の合併は案外無視できない~強度なストレスがかかるので症状が再発しかねない

…~初夏にかけてのみの花粉症だったので秋は好きな季節だったのですが、最近は真夏以外は年中何かしらの花粉の影響を受けているらしく、結構なストレスがかかります。中でも春の杉と檜の花粉が最強に症状が重く酷いのですが、数年前からは秋のブタクサの花粉でも微熱が出たりして体調を崩してしまいます。 そう、花粉症によって自律神経を乱すので、私にとって花粉は自律神経失調症の症状を再発させるという煩わしさがあります。 幼少期には周囲に花粉症の人がほとんど居なかったので、鼻水をズルズルしたり、鼻づま…

久しぶりに身体表現性障害の症状で寝込んだ~季節の変わり目には毎年この体調不良が起きている

…曜日、月曜日とキツイ花粉症の症状&自律神経失調症でえらい目にあいました。 鼻水、鼻づまり、涙目、喉の痛み、咳込み、微熱、頭痛、肩こり、首こり・・便秘、下痢とか色々な症状 日曜日には熱が出て、目の奥が痛む状態になりました。全身が肩こりみたいな痛みで気力を削ぎ落とされている様な状態でした。しかしこの症状が何なのかイマイチピンと来ません。確かに普段に比べると調子悪いのですが何?風邪?花粉症? そんな状態だったのですが、日曜日から月曜日にかけて久しく忘れていた症状に悩まされました。明…

体調不良の原因が分かりにくい~花粉症か?風邪か?自律神経失調症か?

…されたので時期的にも花粉症だろうと思います。「ブタクサ」のシーズンですし。2日間は花粉症の症状に市販の花粉症薬で耐えましたが、夜寝ぐるしくて目が覚めたりと、症状が酷くて治まりません。微熱のせいか肩こりと頭痛もあります。本日3日目、鼻炎と結膜炎の症状が和らいだと思いきや、新たな症状が加わりました。数日便秘気味だと思っていたのですが突然な腹痛(下痢)です。肩こり頭痛は治まりません。なんだか嫌な感じの違和感(身体が痺れる感じ)もあります。この感覚は初めてじゃないけど忘れていた感じで…

今年から花粉症が梅雨過ぎても治まらない~アレルギー症状がひどくなった原因は?肝機能障害を疑う

アレルギー 花粉症は小学生低学年からなので35年位のキャリアになります。毎年まだ寒い春先になると目と鼻がズルズルになってえらい目にあって来ました。小学生の時に突然発症してアレルギー性結膜炎、アレルギー性鼻炎が毎年春先になると続きました。 そりゃもう寒い講堂で始業式とか卒業式とか地獄で、ポケットの中はティッシュでいっぱいになってみっともない状態でした。当時は花粉症の同級生は一人もいませんでしたから不潔だと思われただろうなと思います。 更に、鼻づまりで頭が朦朧とするので受験とかあ…

ヘルストロン購入から二ヶ月〜毎日座ってるので違いは良くわからないですが比較的体調良いです

…知れませんが、今年の花粉症の症状がゆるいのかも知れませんので何とも言えません。完治はしてないので耳鼻科で処方された内服薬を服用&目薬は使っています。内服薬の効果がどれくらいあるか分からないですが今年の花粉症の症状は軽いです。 頭皮が痒い これは中年になった頃からの課題ですが、少なくともヘルストロンに座る様になったからと言って症状には変化は現れていないです。今一番の悩みはこれかも知れません。頭皮の皮脂の分泌が多いみたいで毎日洗髪しないと頭が痒くて堪らないです。ひょっとしたら治る…